Yogaretreat til Tyrkiet 13.-20.oktober, 2024. Program
Program
Søndag d. 13.10.2024*
Ankomst til bungalowhotellet, der ligger på stranden
Fast program fra mandag 14.10. til søndag 20.10.:
Morgenyoga på stranden i solopgang kl. 7.00-8.30
9.00-10.00 morgenmad
Derudover byder ugedagene på forskellige aktiviteter:
Mandag
Hvis du er ankommet sent søndag aften/nat, starter programmet for dig, når du er frisk og klar til det, og af samme grund er mandagsprogrammet afslappet, for at alle kan hvile ud efter rejsen.
10.00-12.00 Velkomst og hilse på hinanden
12.00-16.30 Afslapning på strand og i havet.
16.30-18.00 Sansevandring og meditation
19.00 Fælles aftensmad på bungalowhotellet.
Tirsdag
10.00 - 16.00 Fællesgåtur til det kulturhistoriske Olympos, hvor vi spiser medbragt frokost mellem ruinerne, udfører et naturritual og bader bagefter.
På hjemvejen kan du se dig om i Cıralıs små butikker, og her finder du selv en restaurant til din aftensmad, evt sammen med yogavenner.
Onsdag
Kl. 10.30 En skøn heldagssejltur, hvor vi sejler hen over en sunken by, svømmer i det klare vand fra båden og sejler ind til en kystby og spiser frokost. Denne tur er et tilkøb og koster 750 kr uden drikkevarer.
Du er velkommen til at blive i Cıralı denne dag i stedet for, men tænk over, hvad du går glip af.
Ved hjemkomst om aftenen er der fællesmeditation og fri til at gå på aftenrestaurant, hvis du ønsker.
Torsdag
10.00 - 15.00 På egen hånd
15.00-18.00 Vi går op på bjerget Chimaera (ca 1 km med stigning). Her udfører vi et naturritual og koger en kop urtete over ilden i bjerget.
Nå vi kommer ned på stranden igen, er det blevet fuldmåne, så her skal vi udføre en fuldmåneceremoni med yoga, meditation og indtage fælles aftensmad.
Fredag
10.00 - 17.00 På egen hånd i Cıralı.
17.00-18.30 Yogadans med afspænding
Aftensmad på egen hånd i Cıralı. Fælles på naborestaurant for dem, der har lyst (ikke inkluderet i prisen)
Lørdag (eventuelt)
10.00 - Vi pakker badetøjet og bliver kørt til Phaselis, hvor vi laver mindful sansevandring mellem ruiner, bader i havet og indtager en klassisk tyrkisk ottomanfrokost.
Denne tur tilkøbes og koster 750 kr uden drikkevarer. Du kan vælge at blive i Cıralı, hvis du hellere vil det.
Kl. 17.00-18.30. Yoga og afspænding inden fælles afslutningsmiddag.
Søndag efter morgenprogram: Farvel og tak for denne gang**
*Du ankommer i løbet af søndagen, natten eller tidligt mandag morgen, afhængigt af din flybillet. Vær opmærksom på, at en del af flyruterne ankommer ved midnat mellem søndag og mandag. Overnatning på bungalowhotellet fra søndag til mandag er inkluderet i prisen uanset hvornår du ankommer. Direkte flyruter fra Kastrup føres af Pegasus, Sun og Turkish Airlines.
** Du kan evt. vælge en flybillet hjem fra Antalya tidlig søndag morgen.
