Åndedrættet er essentielt, og i naturen ånder vi i samklang med træerne

Har du lyst at være med til udendørs yoga eller andre naturaktiviteter henover sommeren i Liseleje og Helsinge? Jeg tilbyder forskellige forløb eller engangsture både for voksne og for familier med børn.

Det er skønt at være ude, og det er godt for både krop og sind. Når vi laver yoga, er det noget helt særligt at bruge det dybe åndedræt sammen med træerne og mærke den gensidige udveksling af fælles energi. Vi kan også bruge træerne til lave yoga op ad eller vi kan nyde at ligge og slappe af i træets grene og mærke roen forplante sig op gennem rygsøjlen fra træets jordforbindelse.

Kontakt mig for at høre om aktiviteter