Yogaretreat til Tyrkiet
Yoga, natur, nydelse og oplevelser på en magisk, uberørt strand i Lykien ved den Tyrkiske Riviera
I en lille bugt 1,5 times kørsel fra Antalya ligger landsbyen Cıralı. Området er fredet, fordi havskildpadder lægger deres æg på stranden. Her er masser af magi: Chimaera-bjerget med levende ild, historiske ruiner, den skønneste strand og kyststrækning med det knejsende Olympos-bjerg for enden.
Her har jeg i 2024 og 2025 arrangeret en uges yoga-retreat med natur-ritualer. Hvis du er interesseret i at høre om tur i 2026, er du velkomnmen til at kontakte mig.
Vi bor i bungalows i en have lige på stranden. Vi bor mellem frugttræer med appelsiner, granatæber, grapefrugt og oliven, samt katte og høns. I den lille by er der små fiskerestauranter og spændende butikker med tydelige træk fra dengang, hippierne fandt dette sted.
Praktiske oplysninger
Sted
Retreatet er blevet afholdt på Cirali Secret Garden Hotel 1,5 times kørsel fra Antayai Tyrkiet.
Hotellet
Der er bungalows på hotellet, som kan deles med andre, eller bruges individuelt
Deleværelse er et godt tilbud til mor og datter eller veninder på tur.
På hotellet er der rigelig og lækker morgenmad, som indtages med udsigt til stranden
Dette betaler du selv:
Rejsen til Tyrkiet og opholdet samt forplejning og transfer fra Antalya lufthavn til Cıralı
Der kan tilkøbes ekstra overnatninger, hvis det aftales i god tid.
Smuk vandretur til Chimaera - Ildbjerget
Om yoga og naturritualer
Yoga
Vi laver morgenmeditation og blid yoga hver morgen på stranden, hvor vi hilser solen og dagen velkommen. Yogaen tilpasses dig, der ligger på måtten, så alle kan være med.
Inspiration kommer fra både hatha og yin-yoga.
Hatha betyder sol og måne, som er hinandens modsætninger og komplementære kræfter, og på samme måde arbejder vi med krop og sind ud fra balanceprincipper mellem spænding og afspænding. Så der er ro og hvile mellem øvelserne; vi spænder muskler ud og spænder dem af.
Inspirationen fra yin-yoga betyder, at der er fokus på bløde og lange stræk, som fugter og blødgør bindevævet, motionerer meridianbanerne og giver en fantastisk velfølelse og ro i sindet.
Hver yoga-session afsluttes med en behagelig afspænding i mindst 15 minutter.
En af dagene danser vi en god times yogadans (Let Your Yoga Dance©), som giver sved på panden og ekstrem god og positiv energi. Dansen afsluttes med en længere afspænding.
Naturritualer og fuldmåneceremoni
Vi udfører naturritualer i den smukke natur, der omgiver os. Det kan være på stranden eller på et nærliggende bjerg, mellem ruiner og vilde planter.
Vi vil lave yoga, meditere og reflektere over aktuelle emner i livet